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[親記事]
気軽な健康♪ |
【 michi 】
2004-12-24 18:00:18
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気軽に、健康で気をつけている事について書けるスレッドを立ててみました。
私は感想肌なので、保湿はかかせません。。。。
あと、太りやすいので、食べすぎも。。。
気軽なスレッドにしましょう。笑 |
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| [3] 睡眠かな？ |
【 フルハシ 】
2005-02-18 17:16:20
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やはり、私の場合は睡眠でしょうね。
睡眠って、案外、毎日きっちりと確保できないんですよね。
きちんと眠ると、体力もつきますよ〜。
そして朝日を浴びるとベストです！！(^^) |
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| [2] なるほど。 |
【 michi 】
2005-02-16 18:06:45
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そういえば、歩いているかといわれたら、歩いていないかも。
モデルさんとかは、水をたくさん飲むっていうし、ジムでトレーニングをするっていいますよね。
う〜ん。。
とりあえず、少し早足で歩いてみようかな。
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| [1] そうですね。。。 |
【 しゅんすけ 】
2005-02-10 18:06:57
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知り合いのお医者さんが言うには、
何よりも、歩く事が一番の健康につながるようですね。
駅までの道のりを徒歩で往復したりするだけで、
かなり違いますよー。
あとは、水を多めにとるといいらしいですね。
けっこう気軽にできますよん。 |
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